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Ｓｔｅｐ１　産後すぐ（入院中）

産後すぐリフォームセット	NaturalStar 産後ショーツ
妊娠で広がった骨盤を締めるには最初が肝心です。骨盤が広がったままになっていると、そこに脂肪がたまりやすくなり、ウエストが太くなってしまいます。就寝時には、ソフトなサポーター。起きている時は、骨盤を締めるタイプのサポーターがおすすめ！

Ｓｔｅｐ２　産後一週間～

ベア天シェイプショーツ	ＳＴＥＰ１　産後すぐニッパー
･･･Step1と同じ。悪露（おろ）も少なくなり会陰切開の傷口も落ち着いてきたら、そろそろリフォーム開始。続けてエクササイズもやりましょう！

Ｓｔｅｐ３　産後ニ週間～

骨盤補整リフォームガードル	トリンプ 2段式ウエストニッパー
･･･Step1と同じ。本格的に産後のリフォームを開始しましょう。開いてしまった骨盤や腹筋が元に戻すためには、最初の半年が勝負になります。それを過ぎてしまうとなかなかリフォームが難しいかも？もちろん、バランスのよい食事と運動をあわせるとベストです。